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濕毛巾降溫 夜跑也得防暑

濕毛巾降溫 夜跑也得防暑

最近一次夜跑,跑了大概4公里,雖然沒有出現嘔吐、冒冷汗的症狀,但身體隱約感到噁心、頭痛、暈眩,當下我才意識到即使是夜跑,還是可能中暑。有幾次晨跑也遇到類似的狀況,起初...
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