午睡超過一小時「恐失智」！ 專家曝補眠黃金長度
2022/04/07 11:09
上課、上班常常到了下午就精神不濟嗎？不少民眾養成午睡習慣，不僅能讓身體精氣神續航力更足，還能讓眼睛有機會獲得暫時的休息，但若是午睡的時間太長，可能會有「失智」風險！根...
晚上不睡…白天補眠恐更累！上大夜班避開「睡眠禁區」才清醒
2024/03/08 09:13
有些工作像是飯店、24小時超商或餐廳等等，常常需要員工輪班配合不同時段，因此部分人員上班時間也不固定，可能今天必須一大早就打卡，明天卻是分派到大夜班的工作。而在這樣的環...
通勤超過1小時 他批浪費生命很愚蠢！一票人不認同：很多事可做
2024/07/10 15:00
很多上班族每天都要花長時間在通勤上，近日有網友發文，認為每天通勤超過1小時是一件很愚蠢的事情，文章引發網友熱議。...
補眠、吃飯、滑手機…廁所舒適到變新休息室 日本人越蹲越久
2025/04/19 09:51
根據日媒「AERA」報導，日本車站和各商業設施的廁所擁擠狀況再度引發討論。除了女廁經常大排長龍外，也有人反映即使是男廁，依舊經常要排隊等候。急著要上廁所時，還曾焦急的忍到...