寒冬吃對暖身食物 身材不發胖 2024/12/14 08:27 天氣轉冷是減重族群最大夢魘,也是聚餐最多的時期。身體感受寒冷時,會誘發飢餓感,但隨著戶外活動減少,許多人以節食來維持身材,恐降低新陳代謝效率,加速脂肪堆積,導致變胖。... 地方 蛋白質 身材 羊肉 飲食 脂肪 身體 食物 油脂 食材 中醫 人氣: 45
超商麵包兩成分傷身?營養師怒轟「亂講吸互動」:你體內就有 2024/12/11 14:28 短影音近年來盛行,TikTok用戶數更是逐年上升,然而不少未經查證的不實影片也在平台竄流,倘若缺乏媒體釋讀能力恐怕會受到許多影響。近日TikTok流傳著一則影片,內容是踢爆超商麵... 居家 營養師 TikTok 資訊 脂肪 互動 留言 麵包 專業 油脂 超商 股票 投資 人氣: 681
台北奶油、沙拉醬 反式脂肪超量卻標0 2024/12/03 08:45 台北市衛生局2日公布市售油脂類產品抽驗結果,其中台北市民樂街燈燦食品販售的「動物性鮮奶油」和喜之坊光復店「永新烘焙沙拉醬」,分別檢出反式脂肪0.41公克及0.4公克,但外包裝... 地方 反式脂肪 燈燦食品 奶油 沙拉醬 標示 台北市衛生局 包裝 食品 誤差範圍 300萬 脂肪 油脂 鮮奶 食品安全 李慧芝 抽驗 光復 新北市衛生局 產品 動物 北市衛生局 心血管疾病 中國時報 衛生 衛生局 台北市 人氣: 21
有失眠困擾 6營養素讓你睡更好 2024/11/25 15:30 根據國健署統計,台灣成年人失眠盛行率達23.5%,慢性失眠占了6.7%。女性慢性失眠多於男性,且隨著年齡增長,失眠問題變...... 居家 維生素D 失眠 神經 血清 睡眠 脂肪 食物 營養 大腦 綠色 蔬菜 國健署 品質 保健 太陽 人氣: 81
身材苗條、睡太少也可能罹患脂肪肝!醫點名「2常見食物」天天吃可改善 2024/06/29 09:57 現代人經常外食、手搖飲料不離手,錯誤的飲食觀念容易使人患上「脂肪肝」。不過近日有研究指出,只要每天攝取100mg的大豆異黃酮,持續12周,便可以降低肝臟的發炎指數(ALT、AST)... 脂肪肝 大豆異黃酮 肝臟發炎 脂肪肝程度 睡眠品質 內臟脂肪 居家 人氣: 297
嚇人!平均每2人就有1人有脂肪肝 恐成台灣肝癌新主因 2024/05/01 15:02 曾被稱為「國病」的肝癌,近年因C肝新藥的問世,肝癌發生率逐漸降低,國健署公布最新的十大癌症發生率,肝癌已降至第四位。新光...... 脂肪肝 台灣 肝癌 國病 C肝 居家 國健署 癌症 人氣: 99
逆轉脂肪肝 靠飲食運動減重戒酒 2024/03/27 09:01 在台灣,每3個成年人就有1人有脂肪肝。許多人以為脂肪肝只是肝臟被一層油包著,因此不以為意,但醫師警告,脂肪肝代表肝臟裡5%以上都是「油」,不可輕忽!幸好,脂肪肝的最佳解... 脂肪肝 飲食 運動 減重 戒酒 居家 人氣: 57