睡覺時，床頭有這6種東西 我們與「長壽」的距離越來越遠了！
2019/04/30 11:25
睡眠問題，一直是這世代的最大問題，尤其在工作繁忙時，容易讓自己躺在床上，思緒工作、家庭之中的任何問題。
但睡覺是人體的......
挑床墊有撇步…太軟太硬都會傷脊椎
2017/09/20 11:40
人有至少1／3的時間在床上度過，床墊除了攸關睡眠品質與精神狀況之外，對脊椎的健康也有直接的影響，可要注意，別讓床墊每天晚上都在傷脊椎。...
「陪睡」也是專業 睡眠技師月入45K
2016/11/05 09:29
元培醫事科技大學生物醫學工程系開設「睡眠科技」學程，培養醫界所需的睡眠技師，陪伴睡眠障礙的人，徹夜觀察睡眠狀況及蒐羅資訊，作為醫療參考，月薪最低可達4萬5000元。...
開燈睡 浪費電還可能造成這些悲劇
2017/09/02 10:33
睡覺怕黑不關燈，除了浪費電之外，還可能讓你變胖、長不高、影響白天的精神，因此專家都建議，睡覺還是關燈好，就算要開，也要定時在睡著後就關掉，減少居家「光害」的影響。...
晚睡更聰明？12個睡眠壞習慣、5大迷思你醒醒！
2016/08/20 08:00
顛覆「不眠百病生」、「早睡早起身體好」的既有觀念，美國一項研究竟然指出「晚睡」好處多多，而且晚睡的人智商高、更聰明。但醫學界很早即證實睡眠與健康的關聯，即使晚睡真的能...
別與塵蹣共枕眠 教你簡易清理床墊枕頭法！
2016/08/30 20:00
睡眠，占了每個人人生至少三分之一的時光！與床共枕眠的時光這麼長，但你知道嗎？由於台灣天氣潮濕，看似乾淨潔白的床墊、枕頭，容易充滿大量塵蹣、易誘發人過敏，若不想飽受塵蟎...
女孩公開「超特殊習慣」 沒做絕對睡不著！
2020/04/21 17:00
充足的睡眠是體力的來源，在睡眠的過程中，除睡眠時間多寡外，合適的環境也是不可或缺的環節。對於一般人來說，幽靜、清潔、舒適的環境，可以讓人放鬆，甚至心情愉悅，這樣的環境...