口味避免越吃越重！營養師：覺得鹹香就得再減少調味
2023/04/27 09:06
滷肉飯堪稱國民美食，自國境開放後更有許多外國遊客慕名而來，香噴噴的滷汁加上久燉軟嫩的滷肉，令人齒頰留香。不過，營養師提醒，民眾外食吃到的滷肉飯，較難掌控鈉含量，一不小...
缺蛋不缺蛋白質 營養師建議可吃豆肉奶類
2023/04/02 09:16
雞蛋是人體攝取蛋白質的重要來源，尤其在嬰幼兒到青少年時期扮演重要角色。近期國內缺蛋問題嚴重，該如何彌補蛋白質攝取的空缺？振興醫院營養師陳韻婷建議，選擇豆腐、豆干、嘴邊...
農曆新年將至 年菜怎麼吃不爆表 營養師教導過年飲食全攻略
2026/02/10 09:45
農曆年是家人團聚、享受美食時刻，餐桌上少不了大魚大肉與各式零食。然而，對糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病患者來說，若不留意......
外食族精緻澱粉吃多增三高風險 營養師提供「3餐替換法」更健康
2024/05/06 09:47
現代人工作忙碌加上外送興盛，餐餐飲食不見得有辦法兼顧營養與健康。衛福部國健署建議，全穀雜糧類不僅僅只含有澱粉，和白米飯相......
議會通過市府明年度總預算 張善政：讓桃園成為宜居幸福城
2024/12/04 09:10
桃園市長張善政3日率市府團隊至桃園市議會第3屆第4次定期會列席備詢，桃園市114年度總預算案經桃園市議會二讀及三讀程序，完成審議。張善政表示，明(114)年度雖持續推動多元社福...
未滿3歲 綠島月發5千營養金
2025/12/24 08:41
新手爸媽育嬰壓力山大，其中離島地區更承擔運費疊加的高物價，為減輕育兒家庭負擔，綠島鄉公所制定《綠島鄉未滿3歲幼兒營養補助自治條例》，規畫每月發放5000元營養補助，預計民...
噁！營養午餐「加料」 餐桶出現活體小強
2022/03/18 09:49
學校營養午餐接連出問題，台北市某國中家長爆料指出，上周7年級某班級午餐裡竟然出現活蟑螂，校方在本周緊急開營養午餐委員會，因蟑螂是活體，經委員評估是製作完餐點後跑進去，...