心血管新聞

168斷食法心血管疾病風險增9成？專家說話了

2024/04/22 17:30

168斷食法是一種流行的飲食策略，每天集中在8小時內進食，剩餘的16小時則避免攝取任何卡路里。此法簡單易遵循，不少國內外明星亦因此瘦身成功，故吸引眾多追隨者。然而，近期美國...

2025/02/26 09:38

高血壓被喻為「沉默殺手」，前期通常沒有明顯症狀，等到頭痛、頭暈、肩頸僵硬、視力模糊時，可能已經罹患高血壓好一段時間了。血......

2025/09/21 15:22

炒青菜想兼顧美味與健康，調味時機是關鍵。「無毒教母」譚敦慈分享，若將加鹽的步驟留到最後，不僅能保留足夠鹹味，也能有效減少鈉的攝取，對心血管健康更有益。此外，她也建議以...

2019/07/13 18:15

研究發現，住在市中心的人，心臟含有數十億空氣汙染微粒。這種富含鐵的粒子可能是空汙與心臟疾病有關聯的根本因素。...

2024/12/13 16:16

依據中央氣象署預報，近日冷氣團來襲，氣溫驟降和濕冷天氣的交替可能導致血壓升高，誘發心絞痛、心肌梗塞或中風急性發作，外出時記得適時添加衣物，配戴口罩、圍巾、手套與襪子等...

2023/05/10 09:58

午睡到底該睡多久？近期一項研究指出，午睡太長其實對身體並無益處，不但跟肥胖、糖尿病、心血管疾病有關，甚至還會造成健康風險。...

2024/12/30 08:58

隨著寒流來襲，氣溫驟降使猝死機率大幅增加，除了常見的三高、慢性病患者、菸酒成癮者、老年人風險較高外，許多外表看似健康的人，其實才是非典型的高危險族群，往往因為生活習慣...