每天睡7至8小時最有利減肥 2024/10/21 09:38 睡太多也會胖!國際最新研究發現,不只睡眠不足、睡不飽會胖,每天睡逾9小時也會導致肥胖,最有利於減肥的每日睡眠時間是7至8小時,持續半年就會有明顯效果。研究也指出,輪班、... 居家 減肥 減重 睡眠 睡眠品質 肥胖 心血管疾病 人氣: 63
冬天手腳冷吱吱? 釐清這六大手腳冰冷原因 2023/12/25 14:15 天氣逐漸轉涼,使得不少民眾即便身處室內,手腳仍難免感到冰冷。這樣的症狀常見於寒冷的天氣,以及個人體質偏寒等種種原因。本次我們便針對「手腳冰冷原因」進行觀測,一起來看看... 新奇 寒流 保暖 心血管疾病 手腳冰冷 四肢 新陳代謝 人氣: 63
強烈冷氣團達標 吳德榮:明晨仍恐探4度低溫 下周熱如夏 2025/03/19 09:42 今晨平地最低溫前3名為新竹關西4.2度、苗栗三灣4.7度、新北石碇5.9度;中央氣象署發布低溫特報。中央大學大氣科學系兼...... 吳德榮 中央大學 氣象預報 氣溫 地方 日夜溫差 地區 低溫 冷空氣 低溫特報 輻射冷卻 心血管疾病 強烈冷氣團 加成 強烈大陸冷氣團 中央氣象署 人氣: 63
寒流來襲 熱敷穴位改善手腳冰冷 2024/12/19 08:55 冷氣團籠罩全台,加上輻射冷卻效應,全台多個縣市持續發布低溫特報。根據消防署統計,這3天已經有134人因OHCA(心肺功能停止)送醫。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜... 地方 吹風機 冷氣團 低溫特報 輻射冷卻 心血管疾病 暖暖包 OHCA 神經 寒流來襲 人氣: 66
防再中風 出院納個管明年上路 2024/10/21 08:46 腦血管疾病一年奪走1.2萬人生命,雖急性期救治得宜,大多能救得回,然而痊癒後,三高因子控制普遍不理想,反而容易再中風。健保署署長石崇良宣布,將把曾中風者,不論大小中風,... 居家 政策 生活習慣 心血管疾病 健保署 腦血管疾病 中風風險 中風管理 個案管理 三高控制 健康追蹤 血脂監測 人氣: 66
冬天吃鍋少喝湯、多吃菜、少沾醬 醫師:三高族群要避雷 2024/11/20 09:39 秋末冬初,大家開始吃火鍋,國泰醫院心血管中心介入性心血管科主治醫師黃晨祐提醒,天冷吃鍋溫差大,心血管高風險族群要小心,吃鍋應避開暗藏高鹽、高油、高熱量的湯底,否則會讓... 居家 高血壓 溫差 冬天 火鍋 心肌梗塞 心血管疾病 心血管 患者 人氣: 69
天冷恐引發中風危機 醫師教簡單口訣快速辨識 2024/11/29 15:08 大陸冷氣團南下,近日氣溫明顯下降,冷風易導致血管收縮,進而引發血壓升高,增加血管相關疾病風險。為快速辨識中風,醫師提出「微笑、舉手、說你好」簡單口訣,若民眾出現臉部不... 居家 健康檢查 氣溫 寒流 保暖 中風 大陸冷氣團 心血管疾病 人氣: 72