強化肌力、飲食護理 減緩關節退化
2023/11/26 09:25
膝關節退化是中老年人常見困擾，根據統計，全台約有350萬人飽受行動力退化和疼痛之苦。醫師提醒，「休息就會好」的觀念已經過時，應積極採取行動，在適度的疼痛控制下，透過運動...
預防膝關節退化更應該要動
2021/08/15 09:19
現代人長時間坐在電腦前，加上事業、家庭兩頭燒，睡眠不足更遑論找時間運動，而更年期更因荷爾蒙關係，身體機能退化速度快，退化性關節炎也提前上門，其中又以膝關節最常見，花蓮...