不用早自習！高中職生每周2天 睡飽再上學
2016/12/02 09:44
明年9月新學期開始，學生可以睡飽、延後上學了！教育部昨公布「高中職學生在校作息時間規畫注意事項」，未來學生每周至少有2天，可不參加早自習，最晚第一節課8點10分再到校即可...
沈玉琳罹血癌「非一夕間冒出」 醫分享：日常保命6招
2025/08/09 09:00
知名主持人沈玉琳證實罹患血癌，震驚各界。對此，醫師劉博仁指出，血癌並非一夕之間冒出來，生活中常見、卻容易忽略4大風險，並......
無法抑制想吃垃圾食物的慾望？睡眠不足是元凶！
2018/12/18 16:56
英國衛報報導，有研究發現，在睡眠缺乏的情況下，人們想吃垃圾食物的慾望會大大增加，這與大腦的「獎賞機制」有關。
先前研究......
怎麼睡都不飽？ 專家提醒 缺乏「這物質」恐致神經難以放鬆
2025/10/28 09:09
不少現代人深受睡眠困擾，不是翻來覆去睡不著，就是半夜頻繁醒來，即使睡滿時間，仍覺得白天疲倦、專注力下降。專家指出，這些看似心理壓力造成的症狀，其實背後可能與生理「礦物...