夜尿困擾720萬人！別迷信食補 小心拖到最後腦部退化
2024/11/22 09:09
根據統計，將近4成國人有夜尿問題，卻遲遲拖了一年以上才就醫，台灣尿失禁防治協會理事長蒙恩表示，隨著年紀增加，「抗利尿激素」分泌減少，在睡眠期間產生過多的尿液，不停起床...
年砸逾6千萬抗老！矽谷富豪揭長壽秘訣 「簡單1事」取代咖啡活更久
2024/05/22 10:36
一名46歲的美國矽谷企業家布萊恩．強森（BryanJohnson），以其對抗衰老療法的熱衷而聞名於世，他每年花費200萬美元（約新台幣6459萬元）聘請專業醫療團隊，規劃嚴格的蔬果飲食、...
睡不著怎麼辦？專家曝睡前穿「1物」降低核心體溫 讓你更快入眠
2025/03/28 09:50
美國有線電視新聞網 （CNN）報導，根據克里夫蘭睡眠障礙中心（Sleep Disorders Center）專家德洛普（......
忘東忘西？提升記憶力 中醫有一套
2017/03/05 10:11
記憶力衰退與心、脾、腎關係較為密切。天資不足、後天衰老，或產後、受傷大量出血、營養不良、久病體虛、疲勞過度、工作壓力、睡眠不安都會造成記憶力下降。...
天氣冷凍未條…半夜頻跑廁所原因曝 醫授7招改善頻尿
2024/11/19 14:35
冬天一到，許多人開始出現「頻尿」，不只上廁所的次數增加，半夜睡覺也頻繁跑廁所，影響睡眠品質。國泰醫院泌尿科主治醫師蔡樹衛......
超商「叮咚」聲 夜間擾眠要開罰
2015/05/31 10:12
24小時便利商店林立，但響亮的開關門「叮咚」聲，恐影響民眾睡眠。北市環保局昨宣布，將列管便利商店的開關門蜂鳴器。若超商在晚間10點至隔天早上8點，遭民眾告發影響安寧，將處3...
刷牙、設手機鬧鐘都不行 睡眠醫師羅列十大「睡前NG行為」
2022/08/22 15:26
許多人在睡覺之前，習慣刷牙清潔口腔、設定手機鬧鐘，或者稍微做點伏地挺身鍛鍊肌肉的習慣。然而其實這些行為，卻都有可能成為干擾睡眠的元兇，如果想要好好睡上一覺，就必須盡量...