芭樂籽助排便消化 營養師點名這類人不適合吃
2024/08/26 10:03
芭樂籽被喻為「牙齒殺手」，而且還會引發便秘，營養師陳玉蘭表示，牙齒沒那麼脆弱，除了本來就有蛀牙、裂痕，咬太快太急也可能讓......
元宵吃湯圓 營養師妙招減熱量
2024/02/24 09:03
今日是元宵節，傳統習俗也會吃元宵湯圓，不過因為元宵與湯圓都是糯米粉裹內餡，食用過量不僅熱量太高，也容易造成腸胃過大的負擔，導致出現脹氣、胃痛等問題，衛福部台北醫院營養...
營養師排行熱炒店菜色熱量 第一名是看似清淡的它
2022/01/09 16:08
熱炒店是台灣庶民小餐館的熱門場所，三五好友聚餐時選在熱炒店，每個人都有必點菜色，毫無拘束的用餐環境深受大眾喜愛。不過營養師高敏敏提醒大家哪些是熱量地雷菜色，怎麼點才能...
你還在搶鹽嗎？營養師列出「這些食物」是含鈉炸彈
2023/09/02 09:30
日本核汙水排放入海，引發鄰近國家囤鹽潮，國內也出現搶鹽亂象，超市貨架鹽巴被搶購一空，更有店家祭出限購令。福島核處理水真會汙染鹽？怎麼吃鹽才安全？專家分析鹽有四大類，不...
最肥的不是珍珠！營養師揭手搖飲熱量冠軍配料：一堆人超愛
2024/01/16 15:22
台灣人愛喝飲料，在路上常看到人手一杯手搖飲。對此，營養師高敏敏提醒，在手搖飲加料的選擇中，大家都以為熱量最高的是珍珠，但事實上，奶蓋才是熱量超標的隱形殺手！...
竹市營養午餐 綠營籲全額補助
2023/04/14 09:05
新竹市府日前宣布因應物價飛漲，提高營養午餐費補助，家長負擔每學期約增加500元。綠營議員認為，決策過程倉促不夠透明，呼籲市府全額補助，減輕家長負擔。市府回應，事前多次座...