冬至到 應早睡晚起、重點保暖3部位 2024/12/21 09:04 冬至是一年中白天最短的一天。中醫師提醒，冬季是「養陽」的重要時機，《內經》中主張冬天應與天地陽氣同步，建議民眾作息可調整為「早睡晚起」，避免低溫時進行戶外運動，日常保... 地方 早睡晚起 冬至 保暖 中醫 日常 頭部 冬季 冬天 醫師 中國時報 患者 人氣: 78
