「一天睡8小時」已是過時迷思！研究發現更多基因會影響睡眠
2023/02/25 15:53
「一天睡8小時」是現代普遍為人所知的睡眠習慣，認為8小時的長度正好不多不少，可以補足元氣又不會睡太多。然而近來日本媒體揭露，指出每個人適合的睡眠時間，很可能因為基因有所...
研究：5睡眠好習慣可以多活5年 首要每天睡足7到8小時
2023/03/01 09:19
睡不好、睡太少，真的能讓你少活幾年；美國心臟醫學學會(American College of Cardiology)公布......
身材苗條、睡太少也可能罹患脂肪肝！醫點名「2常見食物」天天吃可改善
2024/06/29 09:57
現代人經常外食、手搖飲料不離手，錯誤的飲食觀念容易使人患上「脂肪肝」。不過近日有研究指出，只要每天攝取100mg的大豆異黃酮，持續12周，便可以降低肝臟的發炎指數(ALT、AST)...
數羊、睡八小時都NG！日本醫學教授破除七大「睡眠迷思」
2021/03/01 16:39
現代生活忙碌，能在家好好睡上一覺，是件幸福的事。但就怕鑽進被窩中，卻怎麼樣也睡不著，反而讓自己更累。最近就有日本醫學教授，分享了大眾經常搞錯的七個「睡眠迷思」。...
凌晨驚見陌生男睡公寓樓梯 警40分鐘才到場遭質疑「正常的嗎？」
2025/04/06 09:32
台北市信義區一名公寓住戶，今天在「信義區三兩事」臉書社團貼文，指出空姐老婆凌晨3點回家，驚見一名流浪漢睡在公寓一樓樓梯間......
昨晚又難眠一早起不來？醫學博士提解方「好睡又神清氣爽」
2021/05/07 09:36
每個人都需要休息，然而現代社會壓力繁重，許多人上了床，想要一夜好眠卻是相當困難，導致起床時也精神不濟。最近就有日本醫學博士，分享如何提升睡眠效率，以及能馬上提起精神的...
辦護照等到靈魂出竅…抽完號碼牌先回家睡一趴 網共鳴：可擺攤賣下午茶
2023/03/07 15:59
疫情趨緩各國邊境限制逐漸解封，台灣出境人潮持續湧現，不管是辦護照或辦簽證皆大排長龍。有網友發文表示，日前到外交部中部辦事處辦理護照，因需等待1.5小時才能取號，只好放開...