聯合新聞網女子漾／編輯周意軒
7月5日的「世界末日預言」在網路上瘋傳，雖然真假難辨，但這也再度提醒我們——災難往往不是來得突然，而是來的時候你準備好了嗎？
尤其今年地震異常頻繁，許多人在半夜被搖醒的瞬間，才驚覺：「我什麼都沒準備！」比起驚慌，不如超前部署。觀察近一年內網友討論，防災包已成為越來越多台灣家庭的標配，不論你相信預言與否，準備一個能真正派上用場的避難包，是給自己與家人最實在的安全感。
這篇就幫你整理出網友口碑最強、討論度最高的防災包必備5大物品，一起來看看你是否已經備齊！
1. 飲用水：一公升真的不誇張！
「地震來會斷水，水才是最不能少的。」這句話幾乎是所有防災老手的共識。許多網友強調，至少準備一公升瓶裝水放入包內是基本門檻，甚至有人還會額外準備折疊水袋以防萬一。別忘了，沒有水，不只是不能喝，連簡單清潔傷口都成問題。
2. 防災食物：能久放、能吃飽才是關鍵
災後可能得面對無法煮飯、冰箱壞掉的狀況，這時候能長時間保存、無須加熱的食物就派上用場。
台灣網友推薦清單包括：
營養口糧、壓縮餅乾
可冷水沖泡的泡麵或即食麵
少量高熱量的堅果與巧克力
這些食物體積不大，卻能迅速補充體力，是生存系女孩都會偷偷準備的「緊急糧倉」。
3. 電子設備：手機沒電＝與外界斷聯
很多人第一個會想帶手機，但你有想過電池撐得住幾小時嗎？
不少網友建議防災包一定要放進：
行動電源（充飽電）
備用手機（最好能接收簡訊）
手搖發電收音機
萬一真的受困，手機定位可能就是你發出求救訊號的唯一管道；而收音機則能在沒有訊號的情況下接收災情資訊。
4. 照明工具：別只靠手機手電筒
當斷電來襲，黑暗可能是你第一個面對的問題。有網友分享：「平常覺得手機手電筒就夠用，結果一停電用不到半天就沒電了。」
因此建議至少準備：
一隻LED手電筒（可選擇手搖發電型）
小型頭燈（方便雙手工作）
備用電池
這些用品在深夜、樓梯間或需要徒步移動時都超有用！
5. 個人藥品＆衛生用品：自己最清楚自己缺什麼
不是每個避難場所都有你需要的藥物，尤其是有慢性病、過敏體質的人，更要事先準備備用藥品。
建議可放入：
慢性病常備藥
OK繃、優碘、生理食鹽水
乾洗手、濕紙巾、口罩
女性專用物品如衛生棉
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