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草莓季將至!專家教你從挑選到清洗實用小撇步

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聯合新聞網/綜合報導
 
冬天最熱門的草莓季即將登場,許多家庭會帶小孩前往大湖「採草莓」,但若小孩問起如何分得清草莓是蔬菜還是水果,該怎麼回答?北農表示,草莓雖然稱為「莓」卻不屬於莓果類!至於該如何挑選與清洗,也有幾個需要注意的小細節。
 
北農在臉書粉專「臺北農產」發文提到,草莓在學術分類中其實被視為「蔬菜」,因為它是草本植物所結的果實,但因為我們常在點心或飯後享用,所以它又成了「水果」。營養豐富的草莓富含膳食纖維、果膠,能夠幫助腸胃蠕動,成人一天食用10顆,便能滿足當日所需的維生素c。
 
北農表示,草莓雖然稱為「莓」卻不屬於莓果類!至於該如何挑選與清洗,也有幾個需要注意的小細節。圖/聯合資料照
消基會在今年1月檢測市售草莓結果指出,國產草莓合格率為66.7%,日本草莓為20%,韓國草莓為100%。記者葉冠妤/攝影
 
農糧署建議在挑選時,可以觀察瘦果挺立、蒂頭深綠、表皮帶有光澤感的草莓,並不是越大的越甜;且若未食用先不要清洗,將蒂頭朝下擺放並鋪上餐巾紙,能夠冷藏保存2天。
 
食農專家韋恩也提醒,草莓屬於較難清洗的水果,因表皮嬌嫩不能大力刷洗,且表面具有凹凸不平的芝麻狀瘦果(真正的果實部位),若不注意恐怕會使農藥殘留,因此建議依照下列6方法處理:
 
1.流水沖洗
 
保留完整帶蒂頭的草莓,在水龍頭下沖刷去除大部分的農藥。
 
2.浸泡
 
保留完整蒂頭的草莓置於盆中浸泡20-30分鐘,並讓水保持流動或是多換幾次水。
 
3.去除蒂頭
 
吃之前再去掉草莓的蒂頭,避免吃下果柄(若先去掉,會造成草莓在浸泡時容易吸收外面的農藥)。
 
4.保持新鮮
 
草莓容易腐爛,吃多少、洗多少,才能保持新鮮。
 
5.選擇優質草莓
 
選擇有履歷或有機標章等認證的草莓,不容易會有農藥超標的情況。
 
6.不需使用添加劑
 
清洗時加入各式各樣的添加劑,未必可以洗得更乾淨,還可能讓某些農藥更容易殘留,帶來其它的風險。
聯合新聞網 綜合報導

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