記者吳敏菁／彰化報導
年關近，不少人壓力大增，醫院身心科求診人數增加，醫師指出，年節症候群產生的原因，可用「關係理論」來解讀。人活在關係之中，年節團圓聚會時的人際關係與人情壓力暴增，超過當事者負荷能力，容易發生自律神經失調、焦慮、失眠、恐慌或憂鬱症。
年關近，年節身心症候群上身，求診增多。（記者吳敏菁／攝影）
32歲方太太最近常呼吸困難、心悸，兩天前更出現手腳無力，呈現四肢癱瘓狀態，先生以為是心臟病發，將她送醫院急診，最後轉介精神科，原來方太太害怕回夫家過年，恐慌1天天嚴重。
36歲的張先生也幾度情緒不穩、對同事飆髒話，原來半年前女朋友和他分手，快過年了，自責立業或成家尚一事無成，失眠、壞脾氣無法控制，晚上喝酒想好睡一點，沒想到睡眠品質更差。
彰濱秀傳心理健康醫院院長文榮光表示，年節憂鬱症的患者蠻多，建議學會正念減壓與自我調適，放棄自我批判，不必把別人的想法當作緊箍咒來框住自己。
另外，文榮光也提醒民眾，平常多運動、不熬夜、從事森林浴及適量攝取抗氧化蔬果、堅果類，正向「樂活」。如果覺得有情緒困擾，一定要找人談談，或由醫師、心理諮商師協助，扭轉負面人生。
