高熱量新聞

這款月餅熱量得跑33圈操場才能消耗　營養師教你「這樣吃」減輕負擔

2024/09/15 14:52

中秋節除了吃烤肉、剝柚子外，包進一整顆蛋黃的「月餅」，也是不可或缺的應景美食。但可別小看僅有半個手掌大的月餅，若是吃上完整一顆，連跑30圈操場熱量都消耗不完！...

2022/03/29 16:07

隨著現代人多講究養生，飲食方面也要求少油少鹽少糖，但其實有些食物仍暗藏玄機。日前有網友在PTT發文詢問，有哪些食物看似不油膩，實則高熱量且超油，文章底下許多網友點名百頁...

2022/01/17 16:31

農曆春節即將到來，民間傳統過年期間免不了準備一桌子年菜，然而年菜通常高油、高鹽、高糖、高熱量，恐增加身體負擔，北市衛生局與北市聯醫中興院區營養科團隊指出，製備或選購年...

2021/02/12 09:02

每年春節總有一些必吃的「應景年菜」，而每道菜都有其對應的象徵意義。雖然冷冷的春節配上熱呼呼的年菜是一件很幸福的事，但是美味年菜背後的熱量都不容小覷。...

2021/02/09 12:18

春節假期是民眾團圓相聚的時刻，面對各式年菜佳餚和零嘴點心，一不小心吃太多又缺乏運動，體重可能會飆升，台中市政府衛生局提醒民眾掌握「春節飲食小撇步」，選擇少油炸、少糖、...

2020/09/10 10:11

對外食族來說，鍋貼、水餃都是常見的餐食選擇，不過近日有營養師拍片警告，鍋貼、水餃都是屬於高熱量食物，不可多吃，讓網友相當驚訝。...