OL久坐背痛致「下交叉症候群」 治療師教3招舒緩肌群 2024/06/28 14:31 高雄市30歲的上班族李小姐因長期久坐,因腰痠、下背痛就醫,診斷為「下交叉症候群」。物理治療師提醒,長期久坐、久站,姿勢不...... 新奇 下交叉症候群 上班族 久坐 腰痠 下背痛 OL 姿勢不良 腰椎肌肉 椎間盤退化 腰椎神經 骨盆壓力 伸展運動 死蟲運動 人氣: 21
核心肌群不夠力 婆婆媽媽老是腰痠背痛 2015/11/30 10:24 經常腰痠背痛又找不出原因嗎?可能是核心肌群無力所致。專家表示,核心肌群位於身體中部,包含腹部、下背和骨盆周邊的肌肉,對於維持軀幹、脊椎穩定相當重要,若核心肌群無力,身... 居家 腰痠背痛 核心肌群 運動 脊椎 人氣: 4536