使用筋膜槍按摩愈痛愈有效？專家曝這樣用法恐中風
2024/07/11 20:29
現代人工作壓力大，不少人會使用筋膜槍加強肌肉、筋膜的血液循環，不過筋膜槍並非人人都適用。復健科醫師指出，筋膜槍不適合用在......
專家指睡覺「這1動作」會讓肌肉緊繃 眾人喊：那很舒服！
2022/06/26 15:39
睡眠對人體修復扮演非常重要的角色，但睡眠的姿勢其實也有一大學問，英國床墊品牌創辦人詹姆士·萊因哈特（JamesLeinhardt）便示範睡眠一大禁忌「趴睡」，並指導該如何修正姿勢。...