核心肌群不夠力 婆婆媽媽老是腰痠背痛 2015/11/30 10:24 經常腰痠背痛又找不出原因嗎？可能是核心肌群無力所致。專家表示，核心肌群位於身體中部，包含腹部、下背和骨盆周邊的肌肉，對於維持軀幹、脊椎穩定相當重要，若核心肌群無力，身... 居家 運動 腰痠背痛 核心肌群 脊椎 人氣: 4536
