吃麵包怎讓血糖不竄高？中醫師：搭配1飲品控糖 效果勝過水跟茶 2025/12/06 09:18 麵包種類口味多樣化，是不少人早餐、點心或宵夜的最佳選擇，但也有人擔心麵包吃多了會讓血糖飆升。中醫師高晧宇分享研究顯示，建議吃麵包搭配250c.c.的檸檬汁，餐後血糖高峰值可... 居家 新奇 麵包 血糖 中醫師 檸檬汁 餐後血糖 檸檬 中醫 醫師 分享 聯合報 Alpha 高峰 人氣: 7614
「超級水果」藍莓好處多 名醫曝最安全的洗法：值得每天吃 2025/12/10 09:16 藍莓要怎麼洗才乾淨？醫師劉博仁在「劉博仁營養功能醫學專家」臉書粉專表示，藍莓是集抗氧化、抗發炎、腸道保護於一身的小顆營養...... 居家 藍莓 劉博仁 心血管 營養 水果 清水 族群 血糖 名醫 風險 農藥 農藥殘留 人氣: 8031
