心血管痙攣好發睡眠時 嚴重恐猝死 2022/11/06 05:50 天氣轉涼,正是心血管疾病好發期!醫師提醒,心血管痙攣好發於40到70歲,且容易發生在休息或睡眠時,嚴重恐造成心肌梗塞或猝死;正確診斷並對症下藥是搶救關鍵,提醒民眾須提高警... 天氣 政策 心血管疾病 休息 痙攣 人氣: 108
新春別睡懶覺!專家建議「這時間起床」 5秒法則整天神清氣爽 2025/01/31 17:00 新春期間總有不少習俗,像是初一不能洗衣服也不能賴床,不少民眾都會遵守,好為新的一年帶來好運。不過,不能賴床其實不只是新春期間的禁忌而已,有專家表示,賴床確實會影響一整... 居家 睡眠 新春 睡眠時間 紐約郵報 人氣: 111
初三「赤狗日」防疫 還睡眠債好時機 2021/02/14 09:17 大年初三俗稱「赤狗日」,赤狗為憤怒之神,傳統習俗建議初三不宜外出拜年、宴客,否則易與他人發生口角,盡可能留在家中,同時初三也是老鼠娶親日,建議早點休息,不要打擾老鼠娶... 防疫 新奇 拜年 初三 補眠 初三禁忌 赤狗日 人氣: 111
困擾4成民眾 睡眠障礙恐成國病 2024/12/18 08:37 精神健康基金會公布「2024全國精神健康指數調查」,今年國人整體精神健康得分為81.67分,與2022年82.4分相比略有下降。調查以心身健康、個人價值、生活掌握、家庭健康4面向,評估... 居家 家庭 全國 基金會 睡眠 中國時報 指數 精神 障礙 分數 安眠藥 睡眠不足 睡眠時間 人氣: 120
哄騙大腦入睡!1招模擬睡前「微夢境」狀態 最快5分鐘進夢鄉 2025/04/10 09:58 想睡睡不著,腦袋轉個不停嗎?美國有線電視新聞網(CNN)報導,一項名為「認知洗牌」(cognitive shufflin...... 自然 居家 有線電視 睡眠 新奇 寰宇 聯合報 患者 睡眠不足 心理學 降落 大腦 隨機 Manus 人氣: 126
睡不好只排第三!7成熟齡族最怕老花 多焦眼鏡限制多 2024/04/19 09:03 台灣為高齡社會,視力更隨著年齡而退化。最新調查指出,近7成民眾認為身體老化徵兆中,最困擾的就是視力功能退化,其次為代謝功能下降及睡眠品質改變。遠見眼科院長張聰麒表示,... 居家 高齡 睡眠 地方 老花 多焦眼鏡 成熟齡族 人氣: 126
美國研究:睡眠不足 腹部脂肪增9% 2022/09/25 08:48 今年4月,美國MayoClinic發表一項研究,指出人們若缺乏良好的睡眠,會導致腹部脂肪增加9%,同時增加11%的腹部臟器脂肪,而臟器脂肪堆積與心血管疾病、代謝症候群發生率成正比,... 健康 地方 心血管疾病 睡眠不足 美國研究 腹部脂肪 人氣: 129