養生之道 吃8分飽睡10分好
2019/02/17 10:16
新光醫院外科部長黃一勝行醫長達39年，總是保持精神滿滿好氣色，說話中氣十足、不疾不徐，體重維持70公斤20年如一日，他說，自己的養生之道，就是飯少吃一口，最重要的是睡得很好...
母湯喔！ 醫師說滑手機要避免這姿勢
2019/04/02 10:33
2017年諾貝爾生理暨醫學獎頒給的「控制生理時鐘的分子機制」研究者，全因不規律的睡眠作息可能會增加罹患生理、心理疾病的......
連假好好補眠？ 醫師：越補越難眠
2019/04/06 11:59
不少人利用連續假期補足平日沒睡夠的額度，但精神科醫師指出，這並非正確觀念，異於平日更晚睡或晚起，將使生理時鐘往後遞延，下周一早起上班時必然精神不濟。...
媽祖如何「託夢」郭董？學者解釋夢境由來
2019/04/19 10:15
媽祖託夢近日引發話題，夢的內容好壞、出現的事物象徵什麼、傳達何種指引？長期以來人們都很感興趣。就認知科學觀點，在睡眠期......
常夜間工作或日夜輪班 得到這些疾病的機率大增
2019/04/24 17:09
你常在夜間或日夜輪班嗎？醫師提醒睡眠不足或睡眠時間混亂，可能衍生的疾病包括心血管、肩頸疾患、消化功能障礙，目前針對長期......
睡覺時，床頭有這6種東西 我們與「長壽」的距離越來越遠了！
2019/04/30 11:25
睡眠問題，一直是這世代的最大問題，尤其在工作繁忙時，容易讓自己躺在床上，思緒工作、家庭之中的任何問題。
但睡覺是人體的......