自助式的改運方法，不妨效法「意念療法」，當你走在人生低谷的時候，每天早上醒來，就用意念告訴自己一切會好起來的，給自己加油打氣，保持健康的心態，保持氣力去應付人際紛擾，去努力解決問題，慢慢的舒解人生晦氣，逐歩解套壞運的糾纏，用時間換取空間，慢慢淡化問題，或大事化小解決問題。
俗諺說的好「相由心生」，命運的好壞感覺時常是存乎一心，有人習慣簡單的生活，每天有力氣去做義工，就覺得活著有意義，幸福感自然來！但是，有的人酷愛名牌包、豪車，沒有那些代表身份、身價的身外物，就覺得自己不是好命人。
因此，好壞命運很難有個標準，最重要的是自己的感覺與承受歹運的能力，所以往往在逆境中成長的人，面對壓力與風險的能力就比較好，長期在良好環境中長大的人，稍為吃了一些苦，他就容易唉聲嘆氣，覺得自己怎麼那樣歹運。心境是決定好運、壞運很關鍵的因素。
所以要改運，就先改變自己的心境，在風水學上也是如此，所謂忌諱、禁忌、都是「忌」！忌也，己心也。「化忌」祈求福份，就是化解自己的心。
記得初學命理風水的時候，師傅曾提示過，改運基本有兩大法門，一個是自求多福，一個是外求托福。現代人因為忙於營生，加上電腦、手機、電玩等太多的科技資訊纏身，很少能效法古人靜下心來祈福改運，改變心境轉化命運。現在多數人偏愛「外求」，希望藉助戴水晶、掛符咒、擺陣勢，以求得外力的協助，托別人或世物之福，能夠迅速轉換命運。
在風水學的理論、技術上，確實有一些改運的方法，但是也要看機緣、社會與經濟條件許可的情況下，才能派得上用場。所以，「自求多福」的改運方法可能比「外求托福」簡易可行。
想改運的朋友們，不妨試試意念改運的方法。每天起床後照照鏡子，在腦袋中溫柔的對自己說一聲：「今天我很好，天天幸運又美好！」
別忘了，相由心生，你真的會容光煥發，一切都會變好的。
