好房網News記者呂詠柔／綜合報導
3月4日是「世界肥胖日」，根據世界肥胖聯盟統計，預估到2035年全球肥胖人口將高達19億人，且年齡層逐漸年輕化，嘉義縣衛生局呼籲家長重視學童健康，從小培養選好食吃好食的能力，「健康體位靠7招，運動營養攏總包」，一起向肥胖說不，迎向健康擁有健康體位。
依據教育部學生健康資訊系統顯示，2022年嘉義縣學童過重及肥胖比率為31.7％，高於全國平均值27.6％，嘉義縣社區營養推廣中心營養師張家瑄表示，家長們應重視兒童肥胖所導致的健康問題，若不及時處理，不只影響孩子的現在，也危及未來的健康。
張家瑄分享7招維持健康體位，從家裡到校園執行全方位照護，學童均衡營養全都包，健康體位沒煩惱：
一、食育從小好穀力：強調全榖雜糧重要性。
二、3蔬2果不生病：多吃蔬果增強抵抗力。
三、優質蛋白長肌肉：原型豆魚蛋肉類食物增加肌力的好處。
四、每天1.5杯奶：補充鈣質好長高。
五、三餐定時不飢餓：減少餐間吃高糖高油點心頻率。
六、全家共餐好食光：營造學童良好用餐氣氛。
七、規律運動體力佳：增加活動量及增強體力以維持健康體位。
衛生局長趙紋華表示，兒童肥胖會導致許多健康問題，如早發的糖尿病，高血壓、高血脂，心血管疾病、女童早發育、氣喘及心理健康。為提升營養健康識能嘉義縣社區營養推廣中心積極推動各項營養議題，將食育帶入校園與學校一起營造營養支持性環境，未來將針對校園周邊提供健康餐食進行宣導，打造嘉縣學童健康營養環境。如有相關營養問題，歡迎洽詢嘉義縣社區營養推廣中心0800-600786。
