飯後喝咖啡、茶 不利鐵質吸收

飯後喝咖啡、茶 不利鐵質吸收

不少女性追求韓系骨感美、白皙皮膚,減重,但營養不良,流失了鐵。根據統計,台灣19到50歲的女性,平均2人就有1人缺乏鐵質,一旦貧血,可能頭暈目眩、手腳冰冷。專家提醒,營養均...
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