腦中塑膠微粒多到能做湯匙 專家建議少用「1產品」避接觸
2025/03/06 14:28
桌上一瓶、包包也一瓶？無處不見的瓶裝水方便又解渴，不少人都習慣隨身攜帶。然而，科學家近日警告，為了降低大腦內的「有毒塑膠微粒」含量，應該要盡量避免飲用瓶裝水。
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「驚蟄」節氣養生 提升身體免疫力
2025/03/03 09:27
春雷一響迎驚蟄！每年的3月5日或6日是「驚蟄」節氣，代表春回大地，氣候逐漸回暖，冷暖空氣交替，也是各種細菌病毒的活躍時節。醫師提醒，隨著氣候變化，容易出現脾胃不和、消化...
《甄嬛傳》也重視！二月初二「龍抬頭」 吃7種食物旺財招好運
2025/02/27 15:38
每年農曆二月初二，民間迎來傳統節日「龍抬頭」，又稱之為「春龍節」、「踏青節」或「挑菜節」。這一節日不僅承載著豐富的文化內涵，更蘊含著古人對自然天象的觀察與對農耕生活的...
失眠嗎？專家指可吃4種營養素食物 睡前喝2飲品助進夢鄉
2025/02/20 09:22
許多人深夜在床上翻來覆去，還是無法入睡，須在安眠藥加持下才能進入夢鄉。專家表示，可在白天時適量攝取含色胺酸、鈣、鎂、維生素B6等食物，有助於維持體內血清素與褪黑激素，幫...
一吃湯圓就「食積」？ 中醫師：按壓3穴位緩解腸胃不適
2025/02/12 14:22
今天是元宵節，當熱呼呼的元宵或湯圓端上桌，讓人不禁食指大動。中醫師表示，湯圓及元宵的原料皆為糯米粉，攝取過量容易造成腸胃......