晚上睡不著、白天起不來？醫生教你「睡眠公式」一夜好眠 2023/11/02 09:33 世界睡眠協會（WSS）的《SleepMedicine》（睡眠醫學期刊）指出，台灣人失眠盛行率約17％，也就是全台約有391萬人晚上失眠睡不著。國外一名醫生在社群媒體上分享了睡眠公式「10-3-... 居家 失眠 睡眠 睡覺 失眠怎麼辦 人氣: 3687
