擔心端午粽子吃多？ 營養師建議掌握這幾項原則可以安心吃
2023/05/29 16:03
端午節將屆，許多人愛吃粽子，卻擔心造成身體負擔。台中市大里仁愛醫院營養師洪嘉勵說，應掌握淺嘗，選用全榖雜糧類替代糯米，以......
零食怎麼吃？ 營養師：3準則讓孩子吃得健康快樂
2023/05/28 15:16
台灣兒童普遍營養過剩，但隨著國人健康意識提升，家長對兒童糖分攝取開始有意識地控制。營養師表示，要完全禁止兒童攝取甜食飲料相當困難，建議從「種類」、「份量」、「頻次」三...
「這鄉鎮」人口跌破萬祭重賞！ 生育津貼加營養金發12萬
2023/05/17 09:11
花蓮縣富里鄉人口跌破萬人，本屆鄉民代表還因此一口氣少4席，為搶救人口數，鄉公所祭出全縣最高的生一胎領8萬元，今年再加碼2......
三色豆營養高 沒那麼討人厭 營養師：常吃可降低罹癌風險
2023/05/08 08:56
被網友公認為最討厭出現的菜色由「三色豆」奪下冠軍，有網友質疑冷凍過後的三色豆會流失營養，阮綜合醫院營養師黃佳進表示，三色豆在急速冷凍的處理方式下，能成功把營養素與抗氧...
北市逾18校營養午餐價漲 議員爭補助
2023/05/08 08:54
台北市營養午餐均價高於全國平均，台北市議員王欣儀接獲許多學校及家長陳情，下學年度已確定又要漲價，漲幅在3至10元不等，她要求市府應該幫忙減輕市民負擔。北市教育局對此回應...
口味避免越吃越重！營養師：覺得鹹香就得再減少調味
2023/04/27 09:06
滷肉飯堪稱國民美食，自國境開放後更有許多外國遊客慕名而來，香噴噴的滷汁加上久燉軟嫩的滷肉，令人齒頰留香。不過，營養師提醒，民眾外食吃到的滷肉飯，較難掌控鈉含量，一不小...
火鍋「常見1配料」成份差很大！營養師曝：吃多不利鈣質吸收
2023/04/15 15:52
喜歡吃火鍋的人很多，因為方便又好吃，也是減肥中的好選擇。不過要怎麼選擇營養的配料是一大重點，營養師程涵宇提醒大家，火鍋常見的配料「蟹味棒」完全沒有蟹肉，營養價值差很多...