外食族精緻澱粉吃多增三高風險 營養師提供「3餐替換法」更健康
2024/05/06 09:47
現代人工作忙碌加上外送興盛，餐餐飲食不見得有辦法兼顧營養與健康。衛福部國健署建議，全穀雜糧類不僅僅只含有澱粉，和白米飯相......
外食健康吃 營養師傳授2原則
2024/01/07 08:58
現代人生活忙碌，選擇外食而吃下過多糖分、油脂，據衛福部統計，2022年十大死因包括癌症、糖尿病、腎炎等，皆與高血壓、高血糖、高血脂相關。新光醫院營養師吳文惠提出「外食健康...
任賢齊健康有狀況「要找靈骨塔」！九孔帥過他超不甘心
2024/01/20 15:13
任賢齊將於3月16日在台北流行音樂中心舉辦「輝葉律動齊跡2024任賢齊演唱會」，19日記者會上他吐露最近宣傳電影「臨時劫案」忙翻，只睡2小時，嚴重睡眠不足，不過這算是小case，因...
日本咖哩為何愛配「白白的那個」？不只好吃還有一功效
2023/12/29 09:45
咖哩是一道百吃不厭的平民美食，濃郁的醬汁，加上紅蘿蔔、馬鈴薯和牛、豬、雞等不同的肉，不只讓人垂涎三尺，也能兼顧營養。特別是在日本，吃咖哩時經常會配個幾顆「藠頭（薤）」...
全台慢性失眠症盛行率逾1成 中醫師：睡前兩小時別用3C
2024/03/29 10:04
不少人長期為失眠所苦，甚至苦無解方，中醫師指出，長期失眠對身心都會造成影響，建議可用中藥和針灸調理五臟六腑，提醒晚餐後禁喝含咖啡因飲食，睡前2小時不用3C，透過改變作息...
維持青春少女感！王心凌看淡時間流逝：愛自己從關注健康做起
2023/10/25 10:08
長期致力宣導乳癌防治宣導的「PinkPower台灣粉紅力量公益協會」，邀請「甜心教主」王心凌擔任公益大使，記者會上以一襲粉紅力量T-Shirt搭配著長褲與運動鞋，展現著青春活力登場，...
戶外吹風滑手機 乾眼症患者增3成
2022/02/22 08:40
冬季乾燥，高雄醫師表示近日乾眼症患者激增3成。6旬江姓夫妻春節期間到處玩，晚上又愛滑手機追劇，兩人眼睛都因酸澀、異物感難耐就醫。56歲鄭姓家庭主婦天天騎機車逛市場，眼睛不...