過年大掃除最怕腰酸背痛！中醫曝「4妙招」避免不適感
2024/01/18 11:48
除舊布新是年前的一大工程，除了將累積一年厚重的髒污掃除外，也為了在新的一年有新氣象，有些人甚至重新佈置家中的各式擺設。
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「小寒」防寒氣入腦 中醫師：養生三法可多吃三色食物
2025/01/05 15:13
季節進入冬季，氣溫愈來愈低，5日是24節氣中的小寒，本周又將迎來10度低溫。中醫師表示，小寒到來，濕氣也重，當伴隨著下雨，感覺會特別的冷，這時身體的保暖十分重要，為了保暖...
接種流感疫苗 搭這兩樣抗體加倍
2024/12/30 09:07
冷氣團報到，國內已正式進入流感流行期，疾管署明年元旦起將開放全民免費接種流感疫苗。中醫師表示，日本研究發現接種流感疫苗前後幾日，搭配服用十全大補湯及規律練習太極拳，抗...
收假卻思考遲鈍、提不起勁？ 中醫：按手部2穴位可改善
2025/02/02 09:57
今年春節連假長達9天，只剩最後一天民眾就必須返工上班，假放得長、收心難上加難，中醫師林舜穀提醒，民眾若出現思考遲鈍、焦慮......
三伏天 按摩4穴位祛暑養生
2025/06/19 08:44
夏至是整年中陽氣最盛的一天，氣溫也將一路熱到立秋。中醫師分享，最近有患者因長時間室外工作，大量流汗後全身無力、頭暈心悸，幾乎無法上班工作，經診斷後為夏季中暑，經刮痧和...
頭暈睡不飽 可按壓穴位除溼
2024/11/17 09:11
在形容自己身體狀態改變時，「溼氣」是一個台灣民眾常使用的詞彙。無論是常見的上焦症狀睡醒頭昏腦脹、全身乏力提不起勁、越睡越累，亦或是下焦容易有的小腿水腫、帶下分泌物變多...
入冬前「霜降」顧肺經 中醫師推薦茶飲、食補養陰潤燥
2024/10/20 15:22
「霜降」是秋天最後一個節氣，接著就要進入冬天，該如何養生、為身體打好底子？康華中醫診所院長張家蓓說，霜降之後，天氣逐漸變......