雲林全國第三胖　專家教你健康生活

記者李京昇／斗六報導

據衛生福利部統計，雲林縣民眾肥胖率42.9%高居全國第三，10大死因也多數與慢性疾病有關，行政院雲嘉南區聯合服務中心昨天舉辦健康講座，邀請台北萬芳醫院職能治療師林凱勤與營養學專家蔡婉盈，教導民眾「快樂動、聰明吃」。

昨天除健康講座，現場也為民眾測量BMI值（身體質量指數）。聯合服務中心執行長張麗善說，全台肥胖率前3名是台東、花蓮及雲林，農村縣市比都市嚴重，導致肥胖的原因，主要是缺乏運動、不健康飲食等生活習慣。

林凱勤指出，胖不見得是胖、瘦也不一定真的瘦，要以體脂肪比判定肥胖，女性體脂肪25到31%、男性18到24%屬健康範圍，高出標準便是肥胖，訓練肌肉與脂肪達到適當比率才是好運動，正確的飲食及律動運動，才能有健康生活，即便是血壓、血糖偏高者，也能有效控制體重。

蔡婉盈說，她發現中風病患年齡層逐年下降，復健工作接觸的患者多達8成有中風情況，而許多人中風前都有慢性病、3高等問題，希望透過講座，讓民眾了解健康的重要，一起為自己及家人的健康努力。

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