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上班好厭世 6成勞工職業倦怠中!「2特效藥」秒治癒

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好房網News記者黃芸涵/綜合報導
 
景氣「外熱內回溫」,近兩年勞工若沒調薪、升遷,是否也對工作失去熱情,進而產生「職業倦怠感」?對此,人力銀行特地進行調查,結果顯示有近9成的人曾想離職。
 
根據yes123求職網調查,高達94.3%的上班族透露,「曾經有過職業倦怠感」;其中又有88.7%透露,因此「曾經考慮過離職」。只是為何會產生職業倦怠感,恐怕與長期無法加薪、升職,以及高壓環境或缺乏成就感有關!
 
平均一年,上班族就會開始出現「倦怠症」。示意圖/pexels
平均一年,上班族就會開始出現「倦怠症」。示意圖/pexels

 

在可複選狀況下,調查更顯示引發「職業倦怠症」的主因依序有:「薪水少,常常與付出不對等」(50.4%)、「同一個工作做久了,覺得無趣」(48.9%)、「公司管理與升遷制度不公平,卻無法改善」(46%),以及「壓力太大,想從工作中遁逃」(32.5%)、「工作內容與志向不合,無發揮空間」(30.1%)。
 
其他引起「職業倦怠」的導火線,又分別為:「工作量太大,經常加班」(23.4%)、「與主管不合,無法改善彼此關係」(18.2%)、「與同事不合,無法改善彼此關係」(13.1%),以及「離家太遠,通勤不堪負荷」(12.1%)、「身體健康不佳,常常不舒服」(10.1%)。
 
對於每一份新工作,大約經過多久後,就會出現職業倦怠感呢?從此次調查發現,平均過11.9個月,也就將近一年,就會開始出現「倦怠症」。
 
同時這種症狀「最常」發病的時間,絕大多數在「星期一」(50.9%),其次才是「星期三」(13.6%)、「星期二」(11.1%)。似乎代表著「BLUE MONDAY」的魔咒確實存在;而且倦怠感「最容易」發生的時段,則大多屬於:「下午兩點」(19.4%)、「上午八點之前」(17.1%),以及「晚上七點以後」(14.3%)。
 
甚至還有人因為發生職業倦怠感,引起身心狀況問題!從調查中發現,其中有六成五(64.8%)就透露,「曾經嚴重到影響身心狀態,並導致生病」。可惜多數人並沒有選擇馬上處理!
 
有72.1%選擇,「打起精神硬撐過去,完全不耽誤工作進度」;20.3%選擇「把工作標準先降低,勉強過得了關就好」;僅剩下的7.6%,才會「暫時不處理,先請假休息再說」。整體來說,高達六成三(63.3%)的人表示,對目前的工作「有職業倦怠感」。
 
當然上班族也覺得,這種常見的職業倦怠感,其實有「特效藥」可以治療!勞方平均認為,如果可以一次休假29.3天,自己就能夠從「倦怠症」當中康復。或者現職公司平均每月加薪5,413元,自己就能夠從「倦怠症」當中復原;若以「官方經常性薪資」42,990元估算,大約要求資方調薪12.6%的幅度。
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