擔憂與失眠惡性循環 4步驟解決 2024/10/21 09:28 現代人生活壓力增大，愈來愈多的人在睡前被各種煩惱、擔憂困擾，導致失眠，甚至影響日常生活。許多人誤以為擔憂能幫助防止不好的事情發生，其實是錯誤的因果聯想。醫師表示，過度... 居家 失眠 擔憂 睡前減壓 焦慮 情緒管理 人氣: 2010
