忍不住熬夜滑手機！ 醫示警：亮光入睡糖尿病風險增67％
2025/11/24 14:48
睡前愛滑手機，不小心玩到入睡！減重專科暨家醫科醫師魏士航表示，手機裡的藍光會刺激眼睛，使褪黑激素分泌量減少，除了影響睡眠......
不只爆肝還會傷腎！醫揭熬夜4大危害 「最嚴重恐洗腎」
2024/04/24 15:07
大家都知道熬夜傷肝，但是對腎臟的傷害也不容小覷。泌尿科醫師表示，現代人工作忙碌，除了常常需要熬夜加班，更經常過著日夜顛倒的生活，然而這麼做卻會造成4大危害，嚴重的話還...
夜貓族會越來越胖！營養師曝熬夜致「二低一高」 恐多65瓶可樂熱量
2024/03/01 09:51
你是夜貓族嗎？營養師李婉萍近日在臉書提醒夜貓族族群，長期熬夜恐導致發胖，因為這樣的作息會形成「二低一高」，包括：生長激素降低、瘦體素降低，及飢餓素升高，讓夜貓族想瘦也...
「3種壞習慣」比熬夜更傷肝！醫警告：最嚴重恐罹癌
2024/01/09 09:10
熬夜容易傷肝，但有些日常生活行為，可能比熬夜對肝臟的危害更大。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，肝臟作為人體的解毒能手，並不意味著它百毒不侵、刀槍不入，它只是擅長忍耐，不讓...
跨年熬夜傷身...中醫推薦補覺、食補2招 有助減少傷害
2023/12/30 15:54
元旦假期不少政府機關辦跨年演唱會、跨年煙火等跨年活動，許多民眾趁年假跑夜店、夜唱等迎接新年。許多人通宵甚至連兩天沒睡、連假還沒結束身體就出狀況。台南市立安南醫院中醫部...
預防失智症 不要熬夜酗酒多動腦
2023/04/23 09:24
失智症是全球性健康議題，台灣65歲以上長者每13人即有1位失智者，並且逐年增加，如何照料對長者及家屬都是重要的課題，談到如何預防，醫師表示，平時養成良好習慣，不要熬夜、不...
愛吃速食又熬夜 年輕人高血壓比例增
2022/03/11 09:14
隨著近年飲食西化，現代人肥胖比例增高，根據國健署統計，台灣18歲以上成人過重及肥胖比率逐年上升，2016至2019年平均過重率達47.9％，近2個成人就有1個過重。醫師提醒，當體重上...