騎車騎到「斷片」 睡眠呼吸中止症惹禍
2020/08/15 16:42
一睜開眼睛就想睡，38歲的徐姓工程師白天也嗜睡，數次騎車騎到「斷片」，險些發生車禍。他擔心過勞睡不飽，假日加碼睡超過8小時，醒來仍擺脫不了倦怠感，就醫才發現是「重度睡眠...
睡覺大聲打鼾、呼吸暫停或嗆到 恐是睡眠呼吸中止症
2020/10/19 16:41
如果發現你的家人夜間長期大聲打鼾，睡覺時呼吸會暫停，睡覺中不時會嗆到，合併白天異常疲累，就極為可能罹患所謂的阻塞性睡眠呼......
睡眠習慣差 認知行為治療比吃藥有效
2020/10/25 09:33
失眠是現代人常見的問題之一，108年因失眠就醫的人數就高達78萬多人。醫師和心理師表示，醫療院所針對失眠的治療，除了開立......
國高中9點半上課 近9000人連署
2020/12/27 09:10
有網友近日在「公共政策網路參與平台」提案，希望將國高中上課時間改為9點半到下午5點，發起迄今不到兩個星期，截至昨日傍晚已累積8834個附議表達支持，教育部昨日也回應，將在兩...
從「鬼滅之刃」談睡眠障礙 心理師建議做集中呼吸
2021/01/02 16:49
動畫電影「鬼滅之刃-無限列車篇」熱映，引起不少觀眾的情緒旋風和內在共鳴，衛福部苗栗醫院心理師余錦星指出，劇中有一幕讓他印象深刻，就是一些乘客及車長為了做好夢，不惜幫鬼...
初三「赤狗日」防疫 還睡眠債好時機
2021/02/14 09:17
大年初三俗稱「赤狗日」，赤狗為憤怒之神，傳統習俗建議初三不宜外出拜年、宴客，否則易與他人發生口角，盡可能留在家中，同時初三也是老鼠娶親日，建議早點休息，不要打擾老鼠娶...
數羊、睡八小時都NG！日本醫學教授破除七大「睡眠迷思」
2021/03/01 16:39
現代生活忙碌，能在家好好睡上一覺，是件幸福的事。但就怕鑽進被窩中，卻怎麼樣也睡不著，反而讓自己更累。最近就有日本醫學教授，分享了大眾經常搞錯的七個「睡眠迷思」。...