睡不好埋健康隱憂 3招找回優質睡眠
2023/12/10 09:58
現代人生活壓力大，睡眠時間不足，睡眠品質不佳，不僅白天精神狀況不好，注意力無法集中，記憶力也下降，長期還會危害身心健康，造成心血管疾病、代謝症候群及憂鬱症等問題。臨床...
睡眠呼吸中止症年輕化 中風率高3倍
2023/12/24 08:58
睡覺打鼾雖常見，然而據統計，45％的成年人偶爾會打鼾，而25％的成年人會嚴重打鼾，不僅影響床伴或其他家人的睡眠品質，也可能伴隨著呼吸中止，中風機率會比一般人高出3倍。...
世界睡眠日 精挑寢具助好覺
2024/03/13 09:02
睡得好，人生是彩色的！春分前的星期五為「世界睡眠日」，今年則落在3月15日。居家生活品牌、電商和3C大廠紛紛祭出優惠或推薦商品，寬庭美學的鵝絨商品是不少金字塔頂端客層的最...
國高中9點半上課 近9000人連署
2020/12/27 09:10
有網友近日在「公共政策網路參與平台」提案，希望將國高中上課時間改為9點半到下午5點，發起迄今不到兩個星期，截至昨日傍晚已累積8834個附議表達支持，教育部昨日也回應，將在兩...
男不滿鄰居割草擾睡眠 竟用消毒水噴鄰居害眼受傷判刑
2024/05/02 15:15
屏東縣蕭姓男子不滿鄰居張姓男子早晨割草打擾睡眠，竟用噴霧水槍朝張男正面噴灑不明液體，導致張男眼睛受傷急性結膜炎，張男提告蕭男傷害，屏東地院審理後判蕭男犯傷害罪，處拘役...
總在下午感到特別累？ 專家指出：飲食與睡眠都有關聯
2025/02/16 15:02
為何總是在中午過後，容易覺得自己昏昏欲睡？美國神經學家IanKatznelson指出，午後的疲倦主要和生理時鐘及睡眠壓力有關，人們清醒的時間越長，身體對睡眠的需求也會增加，而這是...
