春節10天要收假超憂鬱?心理師5招教你減輕厭世感 2023/01/29 10:20 春節10天連假即將接近尾聲,不少民眾開始出現煩躁、疲憊、失眠、焦慮憂鬱等低落情緒,不想面對上班上課,這是常見的「假日症候群」,宜蘭縣衛生局心理衛生中心的心理師教你五招收... 居家 春節 收假 假日症候群 收心 人氣: 96
永慶公益線上講座《回憶是人生中的堆肥》 心理師蔡宜芳助大眾擺脫自我懷疑、練習肯定自我 2023/07/03 11:32 每個人成長歷程中,不時陷入自我懷疑困境中,害怕別人看見「不夠好」的一面,這樣的心理恐懼導致自我心理內耗,在生活中不論做什麼事,都會被焦慮、負面情緒等感情困住!【永慶公... 地方 蔡宜芳 永慶公益線上講座 心理師 永慶房產集團 自信 人氣: 72
除舊佈新 「年終壓力」大掃除 2021/12/23 12:06 2021年即將邁入尾聲,每到跨年之際,又是揮別過去一年來的陳舊,藉此展開新年新氣象的好時機。尤其近兩年來歷經新冠肺炎疫情,面對多樣變異病毒入侵的未知與不確定性,為每個人都... 壓力 地方 醫療 放鬆 新奇 居家 心理師 王如 年終 人氣: 69
新光心理師教好眠3要素 2023/11/26 09:30 許多人都有睡眠困擾,有研究顯示,每天睡7到8小時的人,罹患第二型糖尿病的風險相對較低。新光醫院睡眠中心臨床心理師李偉康在「旺旺中時生活講堂」分享好眠3要素─定時、定量、... 居家 睡眠困擾 糖尿病 健康 品質 人氣: 60
從「鬼滅之刃」談睡眠障礙 心理師建議做集中呼吸 2021/01/02 16:49 動畫電影「鬼滅之刃-無限列車篇」熱映,引起不少觀眾的情緒旋風和內在共鳴,衛福部苗栗醫院心理師余錦星指出,劇中有一幕讓他印象深刻,就是一些乘客及車長為了做好夢,不惜幫鬼... 地方 健康 睡眠 鬼滅之刃 心理 呼吸 作夢 治療 人氣: 48
網紅指黃子佼疑誘拍裸照 心理師:權勢不對等不敢說不 2024/04/13 08:54 藝人黃子佼持有兒少性影像引發社會譁然。網紅「德州媽媽沒有崩潰」又在臉書貼出黃子佼疑似誘拍女性全裸照片的對話紀錄及錄音,過程中黃不斷以藝術創作為由,勸說女方接受大尺度攝... 地方 黃子佼 德州媽媽 性騷擾 權勢壓迫 性影像 心理師 人氣: 27