中醫大4技巧 健康圍爐無負擔
2025/01/22 08:27
今年農曆春節長達9天，中醫大新竹附設醫院營養師吳婉瑜分享「少油、少鹽、少糖、高纖」技巧，建議多吃原型食物少吃加工品，開心圍爐又能營養均衡無負擔。飯後搭配運動，到戶外走...
冬進補身體有恙 中醫師：補過頭
2025/01/24 08:42
彰化縣65歲黃女士左耳紅腫、牙齦浮腫，全身燥熱不舒服，經中醫師診斷為胃火赤盛，原來她因天冷，連續3天吃薑母鴨、麻油雞等食物進補引起上火。醫師建議民眾進補後，可在天氣回暖...
股災心忐忑 按壓3穴位解憂
2025/04/12 08:42
受關稅政策衝擊，近期台股震盪劇烈，許多投資人面臨高壓情境，擔憂可能因財富損失而導致情緒低落、焦慮甚至失眠。中醫師建議每日按壓合谷穴、內關穴、神門穴3~5次，每次5分鐘，快...
天氣漸涼 樂生療養院中醫傳授進補養生秘笈
2024/10/30 14:57
農曆十月小陽春，立冬小雪來養身。立冬進補要輕巧，小雪防寒護腎腰。樂生療養院中醫科醫師黃昭蓉表示，馬上就要邁入一年中氣候最寒冷的季節，因晝短夜長，陽氣潛藏，陰氣盛極，萬...
節氣大雪養身 著重避寒保暖
2024/12/08 09:15
日前已迎來冬天第三個節氣「大雪」，意指到了這個節氣，寒意漸濃。中醫師表示，氣溫驟降，若體內氣血無法抵擋寒氣，容易產生高血壓、心臟病、中風等心腦血管疾病，年長者經常在此...
「月子三寶」醫籲產後1周別食用
2025/03/10 08:53
新北市恩主公醫院慶祝醫院邁入27周年，9日舉行院慶系列活動「媽咪好孕日」健康講座，邀請4名醫護人員分享育兒小知識。中醫部內婦兒科主任廖唯宇介紹產後的中醫調理，他提到，「麻...
春季養肝打造好孕體質 名中醫周宗翰私藏秘方大公開
2025/05/26 11:55
隨著冬季過去，節氣所引導身體氣血行走方向逐漸從冬季的「收藏」、「收斂」轉往春季的「升發」特性，初鳴堂中醫診所主治醫師周宗翰表示肝與春季的木氣相應，會順應節氣在自然界中...