別黏在椅子上！醫曝上班族久坐「這時數」是紅線：死亡風險狂飆近3倍
2026/03/31 09:42
現代上班族在辦公桌前一坐就是一整天，但醫師許書華近日發文示警，根據《英國醫學期刊》（BMJ）發表的一項大規模研究指出，每天久坐的時間只要越過「9.5小時」這條紅線，死亡風險...
孩子容易沒精神？醫師：問題可能在「居家睡眠」品質
2026/03/31 16:30
在房價高漲、生活壓力大的當代，家長們對孩子的教育投資不遺餘力，不僅挑選優質學區，更斥資裝修兒童房，就是希望孩子不輸在起跑點。然而，許多父母發現孩子即使在晚上十點前就上...