眠豆腐捐40套寢具 桃消大林分隊：繁重勤務後能獲得更好的休息
2024/12/17 09:00
消防人員須於消防隊內待命並隨時面對突發狀況，消防廳舍對他們來說，猶如是「第二個家」。針對消防員的辛勞與需求，台灣知名床墊品牌「眠豆腐」16日向桃園市消防局第一大隊大林分...
長期睡眠不足會長這樣 科學家曝未來人模型「禿頭又駝背」
2024/12/14 09:49
要是每天只睡6小時，未來可能會變得連自己都認不出自己來！英國床墊品牌「BensonsforBeds」與睡眠專家博斯托克博士（DrSophieBostock）合作，推出名為「漢娜」（Hannah）的數位模...
半夜頻尿好困擾！泌尿醫曝四解方：青菜水果中午吃
2024/12/02 09:43
夜間頻尿干擾睡眠，不少人為此相當困擾。近日泌尿科醫師程威銘在《早安健康》YouTube頻道中分享，若想避免類似情況再發生，晚上應避免攝取四種食物。
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「開燈睡覺」才有安全感？醫曝3大危害：恐讓你變胖變憂鬱
2024/11/29 15:00
為了增加睡眠時的安全感，有些人會選擇「開燈睡覺」，但睡覺不關燈對健康有影響嗎？外科醫師陳榮堅發文指出3個開燈睡覺的壞處，並建議如果真的很怕黑，可以選擇開「小夜燈」。...
冬夜睡眠防猝死 醫建議得戴上「這2物」助一覺到天亮
2024/11/28 14:37
台灣進入冬季，近日又碰上冷氣團來襲，氣溫驟降，導致晚上鑽進被窩時，得先忍受一陣冷冽。醫師提醒，冬季白天黑夜溫差大，容易引......
減少夜尿 睡前不滑手機
2024/11/24 09:14
全台推估有720萬人面臨夜尿困擾，尤其好發於中、老年男性，40歲以上盛行率達4成。醫師指出，不少民眾以為夜尿是單純老化，透過調整飲食或生活習慣能改善，甚至輕信食補、按摩穴位...