晚上不睡…白天補眠恐更累!上大夜班避開「睡眠禁區」才清醒 2024/03/08 09:13 有些工作像是飯店、24小時超商或餐廳等等,常常需要員工輪班配合不同時段,因此部分人員上班時間也不固定,可能今天必須一大早就打卡,明天卻是分派到大夜班的工作。而在這樣的環... 居家 地方 睡覺 大夜班 晚上 白天補眠 睡眠禁區 人氣: 2079
別讓睡姿害了你!專家曝這樣睡助清腦毒、還防失智 2025/04/18 14:55 你有注意過自己的睡姿嗎?許多人習慣某種睡姿便一夜到天明,卻鮮少意識到,這個看似微不足道的習慣,可能深刻影響睡眠品質與長期...... 風險 居家 失智症 疾病 睡眠 床墊 睡姿 壓力 品質 聯合報 心臟 失智 阿茲海默症 夜間 心臟病 枕頭 胃食道逆流 趴睡 組織 大腦 人氣: 1950
不想再落枕了 醫師教你挑枕頭 2019/05/03 10:25 「若想和落枕說再見,先為自己選擇一顆適合的枕頭。」新光醫院復健科主治醫師謝霖芬強調,枕頭的功能是在睡眠時支撐脖子,避免...... 居家 睡眠 枕頭 血液循環 拉傷 人氣: 1695
高級寢具預購戰 提前引爆 2019/08/24 10:31 百貨周年慶又將於下月啟動,率先迎戰是微風、101等精品商場,微風周年慶預計9月12日登場,預購期自下周起,首波頂級寢具包括寬庭等均祭出好禮,其中寬庭推出PUR的博物館蕾絲寢組... 居家 百貨 寢具 睡眠 周年慶 人氣: 1605
氣溫驟降小心睡夢中出事! 醫曝身體4大求救訊號:恐是猝死前兆 2025/12/08 08:58 近期氣溫驟降,晚上睡覺時要注意了!胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒,人在睡眠中會進入「最低防禦狀態」,像是心跳放慢、血壓下降、呼吸反射遲鈍,因此白天還能撐住的身體弱點,往往... 風險 居家 氣溫 睡眠 地方 猝死 聯合報 睡覺 心臟 夜間 氣溫驟降 訊號 身體 黃軒 上呼吸道 人氣: 1602
醫師教你8招 健康睡、保健康 2019/02/12 17:39 睡眠是人生重要大事,睡不好將是健康的隱形殺手,因為像是高血壓、高血脂、糖尿病、心血管疾病、中風、憂鬱症、焦慮症、認知能...... 居家 健康 睡眠 中風 焦慮 人氣: 1563
養生之道 吃8分飽睡10分好 2019/02/17 10:16 新光醫院外科部長黃一勝行醫長達39年,總是保持精神滿滿好氣色,說話中氣十足、不疾不徐,體重維持70公斤20年如一日,他說,自己的養生之道,就是飯少吃一口,最重要的是睡得很好... 健康 新光醫院 睡眠 新奇 人氣: 1530