睡不飽！專家曝如何靠周末調整睡眠習慣
2023/06/07 15:59
衛生福利部國民健康署2019年報告指出，台灣成年人失眠率高達23.5%，2014年時台灣民眾必須服用安眠藥入睡的比例是2.55%，到了2022年比例卻高達6.67%，可見睡眠已成為不少人的壓力...
中華隊奪冠 球迷興奮難眠 醫：作息混亂增加心臟壓力
2024/11/25 15:08
世界12強棒球賽，台灣在「台日大戰」奪下冠軍，全台民眾尖叫聲響徹雲霄，許多人徹夜狂歡，還喊出放「世界冠軍慶祝假」。精神科醫師楊聰財表示，運動賽事凝聚人心，但也容易因觀看...
找出病因、調整作息 擺脫鬼月症候群
2023/08/20 09:24
農曆7月一到，總會有民眾因過度緊張、無法入睡、惡夢連連，因而到醫院精神科報到，但特別的是，當7月結束，症狀也會隨之消失，醫師將這些症狀稱為「鬼月症候群」。...