節氣「小雪」明報到 補腎禦寒好時機
2024/11/21 09:22
22日是24節氣的「小雪」，氣溫會明顯下降。中醫師彭溫雅表示，此時節可進行冬季養生「補腎」，建議可以按摩「大椎穴」與「湧泉......
節氣小雪報到 中醫師推2穴位、1茶飲 打通身體暖氣開關
2024/11/20 14:18
今年節氣「小雪」落在11月22日，這個時候氣溫明顯下降，部分高山地區有機會降雪。中醫師彭溫雅表示，冬季養生先補腎！推薦松......
冬令進補好時機 藥膳對症才養生
2024/11/10 09:32
華人文化裡有24節氣，立冬是代表冬天到來的第一個節氣，中醫講究，冬天進補是最佳時機，此刻人體陽氣內斂，適合透過食補提高抵抗力，為來年增強體質、儲備能量，甚至轉換成好體質...
立冬進補 補錯反傷身！中醫師曝：避開3誤區
2024/11/08 08:49
立冬到，華人往往習慣在寒冷時節選擇中藥進補來養生，但現代人由於物質基礎提升，大多是營養過剩或營養不均衡的體質，不宜使用過多肥甘厚味之品，否則不當進補反而傷身。
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天氣漸涼 樂生療養院中醫傳授進補養生秘笈
2024/10/30 14:57
農曆十月小陽春，立冬小雪來養身。立冬進補要輕巧，小雪防寒護腎腰。樂生療養院中醫科醫師黃昭蓉表示，馬上就要邁入一年中氣候最寒冷的季節，因晝短夜長，陽氣潛藏，陰氣盛極，萬...
入冬前「霜降」顧肺經 中醫師推薦茶飲、食補養陰潤燥
2024/10/20 15:22
「霜降」是秋天最後一個節氣，接著就要進入冬天，該如何養生、為身體打好底子？康華中醫診所院長張家蓓說，霜降之後，天氣逐漸變......
今入「寒露」天轉涼 4生肖注意風寒 忌激烈運動要保暖
2024/10/08 09:56
清晨3時2分進入「寒露」節氣，意味出現露水，象徵天氣轉涼、氣溫降低，命理師楊登嵙說，此節氣有虎、龍、雞、狗等4生肖，......