避暑10字訣　健康迎酷夏

記者陳志遠／彰化報導

近日氣溫屢創新高，有許多身體不適、自認為感冒的患者到醫院就診，經診斷發現其實是中暑，而非感冒，幸好未自作主張吃成藥，否則恐延誤病情。

彰濱秀傳醫院中醫師藍一晶傳授避暑10字訣，希望幫助民眾健康度過炎炎夏日。藍一晶指出，正常人體在新陳代謝過程中，會不斷產生熱來維持體溫恆定，如果體內恆定系統功能失調，會不斷產熱，身體因蓄積大量熱能，就會導致中暑，而中暑可分為「陽暑」和「陰暑」。

藍一晶表示，「陽暑」會出現燥熱難耐、口乾舌燥、滿頭大汗甚至頭昏眼花，可讓患者吃點加鹽的西瓜汁，舒緩不適；「陰暑」是現代文明病，只要頻繁進出冷氣房、大口灌冷飲等，就容易產生感冒症狀，造成「陰暑」，可用新加香薷飲或黃連香薷飲來治療。

預防中暑，藍一晶搬出避暑10字訣「防曬躲太陽，通風勤補水」，提醒民眾做好防曬，避免陽光直射過久，並處在通風環境中，時常補充水分，適當飲用綠豆、仙草等消暑飲品，便能健康度過酷熱炎夏。