強化肌力、飲食護理 減緩關節退化
2023/11/26 09:25
膝關節退化是中老年人常見困擾，根據統計，全台約有350萬人飽受行動力退化和疼痛之苦。醫師提醒，「休息就會好」的觀念已經過時，應積極採取行動，在適度的疼痛控制下，透過運動...
預防膝關節退化更應該要動
2021/08/15 09:19
現代人長時間坐在電腦前，加上事業、家庭兩頭燒，睡眠不足更遑論找時間運動，而更年期更因荷爾蒙關係，身體機能退化速度快，退化性關節炎也提前上門，其中又以膝關節最常見，花蓮...
小心頸椎退化疾病！肩頸僵硬、雙手麻痛 應盡速就醫
2022/04/13 09:20
受到3C商品盛行，低頭族人數不斷增加，導致頸椎退化疾病發生率愈來愈高，且年齡層愈來愈下降。由於椎間盤軟骨長期受到頭部的重力與頸部的活動產生各方向的張力負擔，加上軟骨內含...
2成失眠者反應記憶力退化 營養師：這5種營養素助好眠
2021/03/28 16:00
睡不好，百病叢生。一名50多歲的女性失眠長達10年以上，發現記憶力逐漸退化，容易記不得近期發生的事情，至睡眠門診就診後，合併睡眠心理師及藥物治療，如今白天精神改善，不會忘...
喝「這種咖啡」恐傷眼！黃斑部退化風險增7倍 研究曝改喝1物提神又護腦
2025/07/07 14:41
每日郵報報導，早上喜歡喝即溶咖啡小心眼睛「受累」。一項研究發現，偏好即溶咖啡的人，罹患黃斑部退化的風險高出最多7倍。想提......
