板橋樂生活 X 有你有我
我們的銀髮課程開始囉～
今天我們來上愛笑瑜珈
先從假笑開始
利用各種方法誘導出發自內心的笑
利用大笑來快速換氣鍛鍊身體
透過歡笑來改善心裡的憂鬱狀態
透過「身體動作」得到快樂愛笑瑜珈運動
愛笑瑜珈就是「動」起來的快樂喲～
感謝 #市敏動齡健康關懷協會 辦理的活動，讓我們的爺爺奶奶們能夠開開心心的參與活動
感謝 #永慶房屋 熱情參與活動、協助老師，讓活動能夠圓滿順利完成
文化里銀髮課程上課時間：
每週五 13:30-15:30
每週六09:30-16:00
文化里銀髮課程教室地址：
新北市板橋區光武街48巷47弄7號2樓
