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雙園里許惠城里長 推樂齡課程邀里民返校園重拾青春活力

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政治大學永慶房屋公益產學合作校園記者王薏晴/台北報導
 
位於台北市萬華區的雙園里是個逐漸步入高齡化的社區,許惠城里長表示,7年前調查里內的人口組成,有13.5% 的比例是長者,最近一次又做了調查,數據已經來到20%,短短7年之間老年人口上升那麼快,主要是來自子女都成家立業移居他處,但是許里長並不為此感到擔心,反而積極安排豐富的樂齡課程活動,增添里區活潑生氣。
 
「可以改造社區是我當里長最棒的事! 看見里民們透過我辦的活動,從本來互不相識,到現在同學同學的稱呼,感受到人與人的連結越來越好,很有成就感。」許里長表示。

 

許惠城里長安排樂齡體適能課程,注重里民健康。圖/取自「雙園里&崛江町」臉書
許惠城里長安排樂齡體適能課程,注重里民健康。圖/取自「雙園里&崛江町」臉書

 

雙園里樂齡課程,讓長者返校園重拾青春活力。圖/取自「雙園里&崛江町」臉書
雙園里樂齡課程,讓長者返校園重拾青春活力。圖/取自「雙園里&崛江町」臉書

 

雙園里安排多樣才藝課豐富里民生活,圖為花藝課。圖/取自「雙園里&崛江町」臉書
雙園里安排多樣才藝課豐富里民生活,圖為花藝課。圖/取自「雙園里&崛江町」臉書

 

7年前,許里長剛開始籌辦雙園里的長青活動,是因為有鑑於長者若是不慎跌倒,臥床就是好幾年,希望從推動長者運動做起預防憾事發生,但常苦惱於申請補助的經費不穩定,沒有經費就辦不下去,活動斷斷續續也難有規模,後來因緣際會認識師範大學體育系教授兼學務長張少熙,安排長期產學合作讓體育系學生至雙園國小開授樂齡體適能課,內容包含上肢以及下肢的肌力訓練、心肺訓練、核心訓練等,目的在訓練眼、手、腳的協調,每期課程還會依據里民的回饋以及參與狀況來調整下一期的課程內容。
 
特別的是,體適能課程的開課時間並非週末或平日晚上,而是選擇與國小作息同步,讓長者回到校園跟著小學生們一起聽著鐘響上下課,疫情前長者甚至也會一同享用學校的營養午餐,許里長表示,這裡的許多長者兒孫都不在身邊,難免想念,到學校看著小朋友跑來跑去,反而會覺得有朝氣。
 
里區除了安排體適能課也安排其他的課程,好比中醫調理跟各式才藝班,許里長分享曾經有一門在探討如何好好走人生最後一程的課,當初他還擔心是否會遭受里民反彈,沒想到迴響不錯,課程的最後老師請每位學員分享心得,全班20多個人侃侃而談,氛圍感動溫馨。
 

 

雙園樂齡講堂。圖擷取自雙園里&堀江町粉絲專頁
雙園樂齡講堂。圖擷取自雙園里&堀江町粉絲專頁

 

 

雙園里歌唱課程。(圖擷取自雙園里&堀江町粉絲專頁)
雙園里歌唱課程。(圖擷取自雙園里&堀江町粉絲專頁)

 

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