你曾失眠嗎？ 全台平均每5人就有1人
2015/04/30 10:00
記者吳佳珍／台北報導
睡眠醫學會統計，國內平均每五人就有一人曾經歷上床後卅分鐘內睡不著的困擾。
睡眠醫學會理事長林佳謨表示，推算國內約有四、五百萬人飽受失眠困擾，其中一成是失眠三個月以上的慢性失眠患者，可能需要藥物協助；但長期服用兩周以上的安眠藥物的病患，約有半數會出現心理或生理成癮現象。
三軍總醫院精神科主治醫師毛衛中表示，根據臨床統計，約有四成失眠民眾合併有精神科疾病，例如焦慮、憂鬱等；三成民眾則合併有內外科疾病，例如心臟病患會胸悶、氣喘者會呼吸不順暢、攝護腺肥大患者夜間頻尿等，造成睡不好、失眠，另外三成則是沒有特定原因的原發性失眠。
毛衛中說，臨床觀察，失眠困擾以中老年人居多，年輕人則常因晚睡晚起的睡眠習慣，誤以為是失眠。建議失眠困擾達二至四周的民眾最好先就醫了解原因，在各種非藥物治療，例如放鬆、運動、睡前不滑手機等都無效後，才考慮接受藥物治療。
新光醫院藥劑部主任王春玉表示，國人最常用的安眠藥「使蒂諾斯」等安眠藥物，屬於第四級管制藥品，它會產生中樞神經抑制的副作用，在藥袋上都會標示，建議服用此類藥物的民眾不要開車，或操作精密儀器，老人家則要注意，可能因嗜睡、降低警覺性而容易跌倒。
睡眠醫學會統計，國內平均每五人就有一人曾經歷上床後卅分鐘內睡不著的困擾。