打鼾聲量有如洗衣機運作 醫揭未重視這病恐致心肌梗塞 2024/04/16 09:45 睡眠噪音讓睡眠品質下降,不僅造成失眠,更影響生活、工作。台灣睡眠醫學會調查發現,6成受訪者曾被噪音打斷睡眠,睡眠噪音中,...... 睡眠噪音 睡眠品質 失眠 打鼾噪音 睡眠呼吸中止症 居家 人氣: 2259
居家好睡眠 床包被套材質、枕頭都是重點 2024/03/12 16:27 3月15日的國際睡眠日將至,好睡眠對健康非常重要,如何放鬆身心、打造舒適睡眠環境,一直以來是許多人關心的焦點。家居家飾業者推出一系列寢織寢具,從柔軟舒適的被套、支撐性枕... 居家 睡眠 被套 床包 材質 棉 枕頭 好睡眠 睡眠品質 睡不著 人氣: 12
研究:5睡眠好習慣可以多活5年 首要每天睡足7到8小時 2023/03/01 09:19 睡不好、睡太少,真的能讓你少活幾年;美國心臟醫學學會(American College of Cardiology)公布...... 新奇 居家 寰宇 地方 睡眠習慣 睡眠品質 睡眠時間 睡眠壽命 人氣: 273
睡眠品質也能投資!床具挑選有眉角 2023/01/17 15:10 多數人都知道一般建議的絕佳睡眠時間為7-9個小時,人的一生中更有將近1/3的時間都在睡眠時... 居家 睡眠 床具 精油 失眠 人氣: 51
冬天「手腳冰冷」睡眠品質差 網曝「1好物」寒流必備 2021/11/27 10:46 冬天雖然讓人想睡,不過有不少人容易晚上睡覺手腳冰冷被凍醒。日前有一位網友在PTT表示,今年的冬天非常寒冷,她因為血液循環不好,手腳容易冰冷,住在老家時有泡澡的習慣,但現... 居家 租售 寒流 保暖 暖爐 電熱毯 人氣: 2760
小心!輪班工作 失眠機率高1倍 2019/03/30 14:42 隨著科技進步與經濟發展,24小時運作甚至全年無休的行業,越來越多,研究發現,輪班工作者的慢性失眠症盛行率,是固定白班的2.18倍。... 居家 失眠 睡眠品質 健康 人氣: 3561
睡再多都睡不飽?可能已陷入厭世「情緒耗竭」中 2019/01/23 11:24 妳是否也處在周而復始的環境下呢?上下班總在人擠人,然後就很煩躁。空檔總銜接不上家人、情人的時間,總是覺得無力感。好不容...... 情緒耗竭 厭世 新奇 睡眠 失眠 睡眠品質 人氣: 13086